Bist du ständig ausgelaugt und energielos? Wirst du am Nachmittag müde, dafür am Abend wach? Vielleicht sind es deine Nebennieren! Erfahre alles dazu in diesem Artikel

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Wenn du deinen Schlaf auf ein neues Level bringen möchtest, brauchst du ganzheitlich zu denken.

Nieren-Qi oder "Jing" ist die Lebensenergie laut der TCM. Wie erkenne ich, ob ich genug Nieren-Qi habe? Und wie stärke ich es?

Silizium, das in der Natur als eines der häufigsten Elemente vorkommt, spielt eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit. Doch trotz seiner Wichtigkeit ist Silizium oft weniger bekannt als andere Mineralstoffe. In diesem Artikel werden wir näher beleuchten, warum Silizium für unseren Körper wichtig ist, welche Rolle es spielt und wie man es aufnehmen kann. Übersicht: Warum ist Silizium wichtig? Wofür ist Silizium gut? Silizium-Mangel Wie kann man Silizium aufnehmen? Präp

Was ist Milz-Qi? Wofür brauche ich es? Was schwächt es und wie stärke ich es? Die Antworten findest du in diesem Artikel.