Ganzheitlich den Schlaf verbessern
Wenn du deinen Schlaf auf ein neues Level bringen möchtest, brauchst du ganzheitlich zu denken.
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Ikumi Derschmidt
5. Dez. 20235 Min.
Nieren-Qi: Die Quelle der Energie
Nieren-Qi oder "Jing" ist die Lebensenergie laut der TCM. Wie erkenne ich, ob ich genug Nieren-Qi habe? Und wie stärke ich es?
Ikumi Derschmidt
8. Nov. 20234 Min.
Silizium – der Schlüssel für gesunde Haut und Haare
Silizium, das in der Natur als eines der häufigsten Elemente vorkommt, spielt eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit. Doch trotz...
Ikumi Derschmidt
27. Okt. 20234 Min.
Milz-Qi – Die Quelle der Mitte
Was ist Milz-Qi? Wofür brauche ich es? Was schwächt es und wie stärke ich es? Die Antworten findest du in diesem Artikel.
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