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Eisenmangel – warum Eisen einnehmen oft nicht reicht (und was wirklich hilft)
Eisenmangel verstehen: Warum Eisen einnehmen oft nicht reicht, welche Faktoren Aufnahme & Verwertung blockieren und was wirklich hilft.
Ikumi Derschmidt
8. Jan.4 Min. Lesezeit
Nebennieren-Schwäche/Adrenal Fatigue verstehen und behandeln
Bist du ständig ausgelaugt und energielos? Wirst du am Nachmittag müde, dafür am Abend wach? Vielleicht sind es deine Nebennieren! Erfahre alles dazu in diesem Artikel
Ikumi Derschmidt
29. Sept. 202511 Min. Lesezeit
Ganzheitlich den Schlaf verbessern
Wenn du deinen Schlaf auf ein neues Level bringen möchtest, brauchst du ganzheitlich zu denken.
Ikumi Derschmidt
14. Juni 20248 Min. Lesezeit
Nieren-Qi: Die Quelle der Energie
Nieren-Qi oder "Jing" ist die Lebensenergie laut der TCM. Wie erkenne ich, ob ich genug Nieren-Qi habe? Und wie stärke ich es?
Ikumi Derschmidt
5. Dez. 20236 Min. Lesezeit
Milz-Qi – Die Quelle der Mitte
Was ist Milz-Qi? Wofür brauche ich es? Was schwächt es und wie stärke ich es? Die Antworten findest du in diesem Artikel.
Ikumi Derschmidt
27. Okt. 20234 Min. Lesezeit
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